еще хочу заметить про хлеб...я его не особо хочу,но ем...т.к. когда то давно неделю пробовала без хлеба пожить - по рту язвы пошли из-за недостатка витамина В,который находится в основном только в нем...Поэтому у меня правило - как минимум кусочек хлеба в день съедать)))

а временных ограничений в еде нет))кушаю когда мой желудок запросит))) вот сегодня например,поела в 12 часов,а ща у меня 7 вечера уже...а кушать не хочу - я и не ем,хотя по времени ужин уже....но если я в 11 захочу кушать - я поем,потому что кушать надо,когда организм требует,а не по каким-нибудь часам или другим обстоятельствам)))